INGRÉDIENTS
200 g. de lait végétal
200 g. de yogourt végétal
200 g. de compote de pommes
30 g. de sirop d’érable
30 g. graines de chia
50 g. petits flocons d’avoine
50 g. gros flocons d’avoine
1 c. à thé canelle
PRÉPARATION
Au Thermomix
Mettre dans le bol 200 g de lait, 200 g de yogourt, 200 g de compote de pomme, 80 g de sirop d’érable, 30 g de graines de chia, 50 g de petits flocons d’avoine, 50 g de gros flocons d’avoine et 1 de c. à thé de cannelle moulu. Mélanger 10s/ Sens Inverse/ vitesse 3.
Sans Thermomix
Simplement bien mélanger tout les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un mélange bien homogène.
Mettre dans 4 pots de 250 ml environ, couvrir et réfrigérer pour la nuit.
Recettes de Mimi 